با اهمیت ترین مزیت توپ های مدیسن بال چیست؟

با اهمیت ترین مزیت توپ های مدیسن بال چیست؟

به گزارش مرکز اسپرت لرستان رئیس کمیته دو و میدانی فدراسیون جهانی نابینایان و کم بینایان و عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان می گوید: بهتر است در شروع تمرینات از توپ های مدیسن بال استفاده گردد.


مصطفی بهرامی در گفت و گو با ایسنا، اظهار نمود: وزنه سومین ماده از گروه پرتاب هاست. وسایلی که در پرتاب های نیزه و دیسک مورد استفاده قرار می گرفتند در وزنه کاربرد کمتری دارند.

وی افزود: در این پرتاب برای تمرین افراد مبتدی می بایست بجای استفاده از وسایل سنگین از وسایل سبک تری استفاده کرد، چونکه می توانند نتایج بهتری کسب کنند.

بهرامی اضافه کرد: در شروع تمرینات از توپ های مدیسن بال باید استفاده گردد. حسن این توپ ها در این است که می توان آنها را هم در مراحل مختلف یادگیری و هم در هنگام گرم کردن بدن مورد استفاده قرار داد.

عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان افزود: ضمن اینکه با اهمیت ترین مزیت این توپ ها ایمنی ایمنی آنها در هنگام پرتاب است.

وی اشاره کرد: در ساده ترین روش تمرینی این توپ ها، دو نفر می توانند روبروی هم قرار گرفته و بطور متناوب به سمت هم پرتاب کنند.

بهرامی اظهار داشت: بدین سبب در هنگام آموزش می بایست روی مسائل مهم تکنیکی از قبیل وضعیت پاها، دست ها، انتقال وزن، رهایی و... تمرکز کرد.




منبع:

1399/12/02
09:38:23
0.0 / 5
253
تگهای خبر: آموزش , تمرین , فدراسیون
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۱ بعلاوه ۵
مرکز اسپورت